自然リンパ整体＆筋膜リリース院KUWADA | 日記 | 【免疫力の低下予防ボディケア整体マッサージ】

【免疫力の低下予防ボディケア整体マッサージ】
『コロナに負けないように免疫力低下を予防するボディケア整体マッサージです！』

最近、
・疲労が回復しにくい
・ストレスを感じる
・肩こり首こりが抜けない
・動きが以前より悪い
・体がだるい重いなど感じる方は、
免疫力低下している可能性が高いです。

【免疫力低下を予防するには？】
・適切な食事～内臟の環境を整える

・日光浴～免疫力維持に欠かせないビタミンDの生成

・ストレス開放～ストレスは免疫力の低下原因となる

・早めの疲労回復～疲労がたまると免疫力が低下する

・体の緊張を取り深い呼吸～体が緊張して呼吸が浅くなると体全体の機能が低下して、それに伴い免疫力も低下の原因となります。

・適度な運動～体液循環を促進して体温アップして免疫サイボウが働きやすくなる

〘KUWADAの免疫力の低下予防の取り組み〙
１心地よいゆらしで氣・血・水を整えるWave＆リンパマッサージ～血液・リンパ液循環を促進して運動不足の体の機能を回復して体温アップへ導きます！

２筋膜リリース～体の緊張ヵ所をゆるめます。

★特に『呼吸筋 ( 横 隔膜、肋 間筋、 腹筋)そして呼吸補助筋(胸鎖 乳突筋、斜角筋、僧 帽筋、大 胸筋、小 胸筋)』の緊張をゆるめ弱った呼吸力を回復します！

３お腹活性マッサージ～弱った内臟機能を回復へと導きます！

４スポーツ筋膜リリース＆ヨーガストレッチ～疲労回復します。

５ヘッドマッサージ～ストレス開放します。
※頭は第７チャクラでありストレス開放の超重要ポイントです。

【免疫力Upへのフローチャート】
・カウンセリング
　〜貴女のその日の体調・要望など
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・施術前検査
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・施術コンディショニング
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・施術後検査
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・心が体の変化を認識
　～体のコリがとれる
　～呼吸力がしやすい
　～痛みが楽になる
　～バランスが整う
　～柔軟性アップなど
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・体の良い変化が潜在意識へ入る
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・呼吸力アップ＆免疫力アップ
　健康＆美ボディのベクトルへ進化